Подробные комментарии и рекомендации инструктора помогут вам без травм и осложнений проработать и освоить базовые асаны, развить гибкость и координацию и поддержать тело в тонусе. Также включены простейшие дыхательные упражнения, упражнения на развитие концентрации внимания, гимнастика для суставов и позвоночника, методика глубокого расслабления и другие элементы различных школ хатха-йоги.
Нет отзывов об этом продукте
Написать отзыв