Йога и лечебная гимнастика для подвижности и растяжки. Инка Йохум

Йога и лечебная гимнастика для подвижности и растяжки. В этой книге вам предлагается программа упражнений, составленная на базе йоги, восточной гимнастики и эвтонии. Даже если вы далеко не в самой лучшей физической форме, смело приступайте к занятиям. Вы сами удивитесь, когда уже через 3 недели почувствуете себя бодрыми, подвижными и энергичными. Боль и закрепощенность в мышцах и суставах исчезнут, и к вам вернется прежняя свобода движений. Перевод с немецкого выполнил С.Э. Борич.

Издательство: Попурри
Год: 2009
Страниц: 80
Обложка: мягкая