Аннотация: Полное иллюстрированное руководство по йоге всемирно известного учителя йоги:Целостный подход к йоге для достижения физического, умственного и эмоционального благополучия.Просто и ясно изложенная последовательность шагов с чёткими и подробными указаниями.Более 1900 фотографий с круговым обзором йогических асан (около 10 фотографий на каждую асану).Описание специально адаптированных поз для начинающих и менее гибких людей.Эффективные комплексы лечебной йоги, облегчающие свыше 80 недомоганий и болезней - от астмы до вызываемых стрессами головных болей.Подходит для любого возраста и уровня способностей - от только начинающих до продвинутых йогов.Оглавление:Глава 1. Йога для васЦели йоги, значение йоги, путь к здоровью, польза от асанГлава 2. Философия йогиФилософия асан, состояния ума, восемь ветвей, пранаяма, чакры.Глава 3. Асаны для васГлава 4. Йога в борьбе со стрессом.Глава 5. Лечебная ЙогаГлава 6. Курс йоги Айенгара
Нет отзывов об этом продукте
Написать отзыв