Йога в кармане. Сурья Намаскар // Литвинов

Аннотация:
Эта книга рассказывает о Сурья Намаскар - динамической последовательности асан йоги, которая называется "Приветствие Солнца". В практике йоги Сурья Намаскар считается самым подходящим комплексом для утренней практики. Издавна приветствие солнца в той или иной форме входило в ежедневный ритуал человека, идущего по пути духовного поиска и желающего приобщиться к космическому ритму природы.

Автор книги - Виталий Литвинов, один из ведущих преподавателей Центра йоги Айенгара, ведущий инструктор по йоге компании «Планета Фитнес». Хроническое заболевание привело к тому, что к 20 годам Виталий Литвинов практически лишился подвижности. Начав в 22 года сперва самостоятельно, а потом и с инструктором заниматься йогой, смог не только избавиться от болезни, но и стать одним из авторитетнейших специалистов по этому виду спорта в России.
Редактор книги - Ульмасбаева Елена.