Медитация на Мандалу

Одним из векторов осознанного развития в коммуне, созданной Ошо в Пуне (Индия), явилась система Активных Медитаций или Медитаций в движении. Эти Медитации были нацелены на людей, желающих внести новое ощущение легкости в их напряженную, перегруженную делами жизнь, на тех, кто заботится не только о своем теле и его здоровье, но и занят поисками путей достижения внутреннего покоя, желающих стать более открытыми и подвижными.

Во время медитаций:

• ваш мозг вырабатывает успокаивающие Альфа и Тетта волны
• выравнивается сердечный ритм
• нормализуется кровяное давление
• расслабляются мышцы тела

Выполнение медитаций помогает вам:

• чувствовать себя более энергичным и живым
• справляться с трудностями, не теряя спокойствия
• повысить свою творческую активность и интуицию
• лучше и глубже понять себя и принять
• улучшить своё здоровье

Автор: Ошо Раджниш
Название: Медитация на Мандалу
Издательство: Правительство Звука
Год: 2009
Длительность:60мин